Les bobos du quotidien ne doivent pas te compliquer la vie.
Conseils, prévention & récuperation
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La glace : l’anti-douleur le plus sous-estimé
La glace est l'anti-douleur le plus sous-estimé. Je t'explique comment l'utiliser contre le gonflement et la douleur après un choc.
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La glace est l'anti-douleur le plus sous-estimé. Je t'explique comment l'utiliser contre le gonflement et la douleur après un choc.
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Le jour où un gainage m’a offert une hernie
Un concours de gainage après un resto ? Mauvaise idée. Découvre comment je me suis fait une hernie ombilicale et la leçon que j'en ai tirée.
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« Je n’ai rien pris » : Pourquoi il ne faut pas...
« Je n’ai rien pris ». Pourquoi cette phrase est une erreur aux urgences. En tant qu'infirmier urgentiste, je t'explique pourquoi soulager la douleur aide le diagnostic.
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